Nach_Gedacht
Meditation für Anfänger und Anfängerinnen – für mehr innere Ruhe
Mehr Glück, mehr Entspannung, mehr Kraft: Meditation kann Ihr Leben nachhaltig verändern. Wie verraten Ihnen, welche Form der Meditation für Anfänger und Anfängerinnen am besten geeignet ist und wie der Einstieg in die Meditation am besten gelingt.
In Resonanz mit der Natur – der heilende Klang der Naturinstrumente
Stress abbauen und die Stimmung aufhellen: Naturgeräusche haben einen entspannenden Einfluss auf uns. Wie Sie Naturinstrumente einsetzen können, um von diesen Effekten zu profitieren, verrät ein erfahrener Instrumentenbauer. Und die passenden Anleitungen für selbst gebaute Naturinstrumente gibt es gleich dazu.
Hochsensibilität – Leben ohne Filter
Fluch und Segen zugleich: Hochsensible Menschen nehmen ihre Umwelt mit allen Sinnen verstärkt wahr. Hier lesen Sie, was Hochsensibilität ist, warum sie nicht „heilbar“ ist und welche Tipps Ihnen helfen können, wenn Sie selbst hochsensibel sind.
(Heil-)Fasten: Erfahrungsbericht und Praxistipps
Mehr Schwung, mehr Kraft und ein geschärftes Bewusstsein: Unsere Autorin Constanze verrät in ihrem Erfahrungsbericht, was das Fasten ihr bringt, welche Methode sie bevorzugt und welche Tipps ihr persönlich am meisten geholfen haben.
Eine Kuh auf Bestellung: Ist Crowdbutching nachhaltiger Fleischkonsum?
Den Fleischhandel umkrempeln – weg von Masse, hin zu Klasse: Das ist das Ziel von Crowdbutching. Doch ist der Verkauf von Rindern, Schweinen oder Hühnern über das Internet wirklich nachhaltig und ethisch vertretbar? Hier erfahren Sie mehr.
Denkanstoß: Sollten wir in der Klimakrise noch Kinder bekommen?
Die aktuelle Klimakrise bringt eine unsichere Zukunft mit sich. Sollte man in so einer Zeit überhaupt noch Kinder bekommen? Was der Verzicht auf eigene Kinder für den Klimawandel bedeutet und welche Meinungen es dazu gibt, lesen Sie hier.
Waldbaden: Bewusstes Naturerlebnis zur Stressreduktion
Waldbaden ist mehr als ein einfacher Spaziergang im Wald. Der achtsame Aufenthalt in der Natur bietet nachweislich einen Ausgleich zum Stress des Alltags. Hier erfahren Sie, worum es beim Waldbaden geht und wie der Einstieg am besten gelingt.
Das wärmende Gefühl der Nostalgie – Nachhaltigkeit bedeutet Rückbesinnung
„Retro“ ist in Mode, Nostalgie ist zur gängigen Marketingstrategie geworden. Doch Nostalgie kann auch dabei helfen, den Alltag zu entschleunigen und ihm mehr Sinn zu verleihen. Wie das funktioniert und was Unverpackt-Läden damit zu tun haben, erfahren Sie hier.
Dankbarkeit lernen – nachhaltig glücklicher und zufriedener werden
Viele Menschen glauben, dass Dankbarkeit und das Empfinden von Glück an Bedingungen geknüpft sein müssen. Dankbarkeit ist jedoch eine bewusste Lebenseinstellung, die sich frei wählen lässt. Hier erfahren Sie, wie Sie Dankbarkeit lernen und in Ihren Alltag integrieren können.
Bewusstes Leben – was heißt das überhaupt?
Wir stolpern in allen möglichen Situationen über den Begriff „Bewusstsein“: Wir sollen (umwelt-)bewusst einkaufen, die Dinge bewusst hinterfragen und uns darüber bewusst sein, wer wir eigentlich sein wollen. Was bedeutet es aber, ein bewusstes Leben zu führen?